Slapen met B.F. Skinner

NRC Handelsblad van 29 juni 2006 meldt op p. 10 de kop: Slapeloze oudere heeft weinig aan pil.

Voor ouderen met chronische slapeloosheid helpt gedragstherapie op de lange termijn beter dan een slaappil, zo blijkt uit Noors onderzoek dat gisteren verscheen (in Journal of the American Medical Association). Na gedragstherapie liggen ouderen een uur minder lang wakker in bed en ze slapen 20 minuten langer diep (diepe slaap). Met een pil duurt die diepe slaap juist korter.

Het aantal Nederlanders dat vorig jaar een recept voor een slaapmiddel kreeg, wordt geschat op 0.5 tot 1 miljoen.

De (cognitieve?) gedragstherapie bestond uit 6 therapiesessies per persoon. De slaappil was Zopiclon en werd 6 weken gegeven. Bij langere inname ontstaat kans op verslaving en neemt de werkzaamheid af.

Wie had ooit gedacht dat we nog eens massaal zouden slapen met B.F. Skinner?